Sveicināti!

Esmu Klīniskais un veselības psihologs, specializējos Kognitīvi - biheiviorālajā psihoterapijā (KBT). Mans mērķis ir palīdzēt pārvarēt dažādas dzīves grūtības un uzlabot emocionālo veselību.

Terapija var palīdzēt pārvarēt tādas grūtības, kā:

• Trauksme, nemiers, stress
• Depresija, nomāktība, garastāvokļa traucējumi
• Emociju atpazīšana, regulēšana
• Panikas lēkmes un fobijas
• Dzīves krīzes un pārejas periodi
• Pašvērtējums un pašapziņa
• Attiecību problēmas
• Izdegšana, stress darbā
• Traumatiskas pieredzes
• Ēšanas traucējumi
• Zaudējums un sēras
• Identitātes jautājumi
• Garīgā izaugsme un pašrealizācija
  
• Apzinātības trenēšana (mindfulness)
• Negatīvu pieredžu pārstrāde
• Atbalsta terapija

Strādāju ar pieaugušajiem, kas sasnieguši 18 gadu vecumu.

SAVAS AKADĒMISKĀS GAITAS ESMU UZSĀKUSI LATVIJAS UNIVERSITĀTĒ,

kur ieguvu profesionālo bakalaura grādu un maģistra grādu klīniskajā psiholoģijā, iegūstot kvalifikāciju Klīniskais un veselības psihologs. Lai paplašinātu savu profesionālo kompetenci, turpināju izglītoties Kognitīvi Biheiviorālajā terapijā (KBT), iegūstot psihoterapijas speciālista kvalifikāciju International CBT Institute Prague, Czech Cognitive Behavioral Association sadarbībā ar KBT mācību centru Latvijā.

PAPILDUS ESMU APGUVUSI EDMR TERAPIJU EYE MOVEMENT DESENSITIZATION AND REPROCESSING -

(desensibilizācija un traumu pārstrāde) terapijas 1. un 2. līmeņa apmācības, un esmu EMDR terapijas metodes lietotāja. Šī metode ir īpaši efektīva emocionālu traumu un sarežģītu pārdzīvojumu apstrādē, palīdzot klientiem integrēt un atbrīvoties no negatīvajām pieredzēm. Vairāk par EMDR var lasīt šeit: http://emdr.lv/emdr-metode.html.

MANS DARBS IETVER GAN KONSULTĀCIJAS, GAN PERSONĪBAS UN EMOCIONĀLĀS SFĒRAS IZPĒTES,

palīdzot klientiem pārvarēt grūtības un veidot līdzsvarotāku un apzinātāku dzīvi. Turpinu nemitīgi pilnveidot savas zināšanas psiholoģijas un psihoterapijas jomā, lai nodrošinātu vislabāko iespējamo atbalstu saviem klientiem.

Strādājot praksē esmu novērojusi, ka svarīgs panākumu priekšnosacījums ir klienta atvērtība un gatavība strādāt ar sevi. Lielākā daļa atbildes ir atrodamas pašā cilvēkā, mans kā speciālista darbs ir palīdzēt klientam līdz tām nonākt.

TERAPEITS IR NE TIKAI PROFESIONĀLIS, BET ARĪ CILVĒKS AR SAVIEM PERSONĪGAJIEM DZĪVES IZAICINĀJUMIEM,

pieredzi, kas veido izpratni par cilvēciskām pieredzēm un emocijām. Šī personīgā pieredze palīdz labāk saprast klientu grūtības un nepieciešamību pēc atbalsta. Terapeita darbs balstās ne tikai uz zināšanām, bet arī cilvēcību, līdzjūtību un empātiju, un būt terapeitam nozīmē nepārtraukti augt un mācīties kopā ar klientiem.

PAR MANI PERSONĪGĀK -

man patīk līdzsvarot dabas mieru ar pilsētas dzīves dinamiku. Jūra un priežu mežs ir vietas, kur atrodu mieru un enerģiju. Mani reizēm aizrauj gleznošana – no dabas motīviem esmu pārgājusi uz abstrakto mākslu. Brīvajā laikā klausos podkāstus, skatos dokumentālās filmas, un dažreiz arī vienkārši atslābinos, baudot ikdienas prieciņus.

Paldies, ka veltīji laiku mani nedaudz iepazīt. :)

IZGLĪTĪBA:

• Kognitīvi - biheiviorālās terapijas (KBT) speciālists Nr. 2024 11

• EMDR traumu pārstrādes terapija 1. un 2. līmenis. EMDR Europe.

• Profesionālais maģistra grāds psiholoģijā, kvalifikācija - klīniskais un veselības psihologs. Latvijas Universitāte. Mg. psych. LU dipl. PD F nr. 7677

• Profesionālais bakalaura grāds psiholoģijā,  kvalifikācija - psihologa asistents.                                                             Latvijas Universitāte. Bac. psych. LU dipl. PD F nr. 4695

• Apliecība par Vekslera intelekta testa (WISC-IV) un Ahenbaha empīriski balstītās sistēmas (ASEBA) apguvi un tiesībām pielietot praksē, apliecības Nr. 35-2020.

• Psihologa reģ. nr.: 3001327

PIETEIKŠANĀS KONSULTĀCIJAI

Zvanot, rakstot whatsapā vai e-pastā.

Tālrunis: 25174707

E-pasts: [email protected]

CENRĀDIS

Pieņemu apdrošināšanu, ja Jūsu apdrošināšanas polise sedz psihologa - psihoterapijas speciālista pakalpojumus.